Wellness Habits, die mir helfen, nicht den Verstand zu verlieren

Anmerkungen

102. Diese Folge ist für dich, wenn du kleine Routinen suchst, die den Alltag leichter machen und wenn du dich fragst, welche Wellness Habits wirklich helfen und welche nur ästhetisch aussehen.

Nach der Folge nimmst du mit:

Habits für den Körper und Kopf
Routinen für sensiblere Menschen
Mein aktuelles Lieblingstool zur Emotionsverarbeitung
woran du erkennst, ob Wellness gerade Selfcare oder Selbstoptimierung ist

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